インドにお住まいでアーユルヴェーダライフを発信されている方がいらっしゃいます。
先日、ピッタの症状を下げるのに最適！とご紹介されていたものがあり、実際に試してみると、かなり自分の症状に効いているので、ぜひ私もご紹介したいと思います。
４年くらいもう更年期障害の症状でホットフラッシュに悩んでいます。婦人科で漢方薬も処方され、アーユルヴェーダクリニックでもシャタヴァリを処方され続けてみましたが、症状は年々酷くなるばかり。色々実践はしていますが、なかなか思うように行かないことも、まああります。
ところが今回、これを毎日食べていますとホットフラッシュが軽くなってきていることがわかりました。決して起きないわけではないですが、軽くなってくれるだけでもうれしい！
アロエは生がオススメです。たまたま缶詰が残っていたため使っていますが、数日中にアロエの鉢植えが来る予定。
果肉、生はちみつ、ターメリックをまぜまぜ。。。それだけです！